Горы Кавказа.
Архыз, Домбай, Теберда
и термальные

Встреча участников в 8 ч в г. Ставрополь ТЦ Космос, в 9.30 ч в г. Невинномысске, на автовокзале.

В программе:
✔️Прекрасные виды с наивысшей точки Ставропольской возвышенности.
✔️Пройдём по экологической тропе через лес с огромными буковыми деревьями к загадочному месту под названием "Каменный хаос", исследуем лабиринты.
✔️Познакомимся с природой и фауной, покормим местных животных, а также познакомимся с историческими событиями связанными с этим местом.
✔️Оздоровительная разминка для позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата. Суставная гимнастика. Покажем упражнения которые можно будет использовать дома.
✔️На поляне защищенной со всех сторон глыбами "Каменного хаоса", у родника устроим пикник с горячим чаем на травах, собранных на Стрижаменте и в горных районах западного Кавказа.

Почти у кромки леса находится парковка для автомобилей. Оттуда стартуем на каменный хаос. Тропа идет сначала через арку вдоль леса. Метров через 300 углубляется в лес. Встретим избушку Бабы-яги.

Продолжим свой путь в лес. Справа от тропы увидим первые каменные нагромождения. Как будто огромным ножом разрезанные каменные глыбы песчаника. Камни покрыты вековыми мхом и папоротником. Поблизости стоит огромный бук высотой с пятиэтажный дом. Вдоль тропы встречаются плакаты, рассказывающие о флоре и фауне этих мест.

Спустя полчаса ходьбы от места старта увидим лавочки для отдыха, на которых разомнёмся и отдохнём. Перейдём речку по мостику и выйдем на развилку. По лесной дороге, которая идёт со стороны старинного казачьего дома к Каменному Хаосу, поднимемся метров на 150 вверх как будто в каменные ворота. Подходим к роднику у Каменного хаоса. Это место защищено от ветров со всех сторон каменными глыбами. Пропадает даже радиосвязь. Сотовые телефоны перестают работать. Здесь устроим Пикник. Наберем воды из родника. Отдохнём.

Пройдёмся по каменному хаосу. Вершина горы состоит из шести-восьмиметрового песчаника под которым находится песок и глина. Родники постепенно уносят этот слой и камень теряя опору ломается образуя узкие трещины. Камень постепенно разваливается на отдельные фрагменты.

Пройдём по каменным лабиринтам. Полюбуемся красотой здешней природы. Заглянем в пещеру и по крутой тропинке выйдем на вершинное плато. Спустя 20 минут выходим из леса.

По солдатской поляне направляемся в сторону места, где оставили автомобиль. Здесь видим дачу Горбачёва, принадлежащие муниципалитету города. Мы вышли на верхнее плато Столовой горы, которая простирается на 12 км через узкий перешеек и заканчивается с юга обрывом. С трёх сторон плато окружает лес. Отсюда можно стартовать на вершину горы или к вольеру в котором живёт олень, если для этого у нас достаточно времени. Или по серпантину спускаемся к машине.

В районе 14 ч выезжаем на термальные источники.
После физической нагрузки, отдохнем в автомобиле по пути на источники поселка Воронежский. Эти источники считаются наиболее сильными по воздействию на организм. Особенно полезны людям с дефицитом йода, брома. Основное направление лечение, профилактика костно-мышечного аппарата, растяжение, проблемы с суставами.
Нас ждут 5 бассейнов с разным составом и температурой воды. Горячая вода поступает из скважины глубиной 2000 метров в виде перегретого пара с температурой более 200 С. Имеются гейзеры и другие массажные процедуры.

Отправляемся в гостиницу горного Архыза.

В 8:00 утра подъем, зарядка, завтрак.
Отправляемся на гору Пастухова. Нас ждет заброска, по горному серпантину поднимаемся на высоту более 800 м, дальше пешком до вершины - 2733 м. Гора эта интересна тем, что с нее открываются виды на все самые высокие вершины Архыза - Пшыш, София и прочие. С нее можно увидеть Эльбрус и Главный Кавказский хребет.

Программа выхода может быть ограничена в случае неблагоприятных погодных условий. Она может быть заменена посещением горы Армянской, высота 2326 м. и посещением Астрофизической обсерватории, планетария или телескопа самого большому в России, под названием БТА.

Заедем в кафе-халяль, отведаем кавказскую кухню -шурпа из баранины по карачаевски, лагман из телятины, мясо по кавказски и пр. Поднимемся к Лику Христа, небольшая разминка перед походом
Перекус у Северного храма древнего города Аспа.
Обзорная экскурсия по храмовому комплексу, посмотрим Византийские храмы 10 века.

В районе 18:00 ч прибываем в гостиницу.
Вечерние посиделки в гостинице с просмотром тематического фильма на тему гор, обсуждение, душевное общение с горячим и ароматным чаем!
Ночь в гостинице посёлка Архыз.

В 8:00 утра подъем, зарядка, завтрак.
Сегодня посетим Архызское отделение Тебердинского заповедника, пройдемся по аллеям с огромными соснами, елками, пихтами к водопаду Казачий.

Зимой водопад замерзает образуя колонны. Огромные ледяные струи свисают с горы, красиво сверкая на солнце. На спуске с водопада устроим пикник.
Отсюда мы отправляемся в термальный источник города Черкесска.
Следующая наша ночевка в горной Теберде.

В 8:00 утра завтракаем в 9:00 выезжаем в Домбай.

В Домбае, на канатной дороге поднимемся на хребет наиболее посещаемого места в Домбае, пройдёмся вдоль хребта и поднимемся на самую высокую его точку. Устроим пикник на фоне замечательных белых вершин, ледников и скал Главного Кавказского хребта

Хребет Муса-Ачитара - наилучшее место обзора. Увидим самые знаменитые вершины Главного Кавказского хребта. Справа от Домбай Ульген расположены Птыш, 3688 м, огромная гора Джугутурлючат, 3896 м с ледником и водопадом, перед нами будет пик Ине, чуть позади пик Театральный.
На обратном пути в районе 15.00 пройдёмся вдоль реки Оманаус к водопаду.

Вечером в районе 17 ч возвращаемся в гостиницу г. Теберды
Ужин, вечерние посиделки в гостинице с просмотром тематического фильма на тему гор, обсуждение, душевное общение с горячим и ароматным чаем!

Мы стартуем от родника Верхний кумыс. Здесь мы сможем пополнить запасы воды. Это уникальное место. Сюда приезжает много людей за водой. Говорят, что эта вода обладает особой силой и течёт из подземного озера в центре горы.

Собрав снаряжение и проверив экипировку, мы направляемся к штольне. Дорога идет через лес с огромными орехами.

У штольни нужно будет одеться потеплее, надеть налобные фонари и медицинские маски.

Отправимся в подземный мир. Весной, зимой и поздней осенью увидим летучих мышей, висящих на сводах пещеры, и в ней будет значительно теплее, чем на улице. Штольня и грот вечной мерзлоты — уникальное для наших широт явление: летом здесь холодно, а зимой тепло. Это связано с наличием трещин в горе и особой циркуляцией воздуха.

Следующий объект нашего внимания — пещера первобытного (древнего) человека. Йога в пещере древнего человека. Комплекс упражнений — асан — позволяет отдохнуть, расслабиться и обрести спокойное ровное настроение. Пещера находится ниже Селитряных скал. Устроим пикник. Чай из воды близлежащего родника. Поднимемся вдоль скал. Одна из них похожа на сыр с дырками.

С Селитряных скал открывается красивый вид на Змейку и Бештау. Здесь удобно проводить дыхательные практики.

Далее мы пройдём через каменный хаос или вернёмся на верхний кумыс. Посетим термальные бассейны или при желании, хорошей погоде и физической форме мы поднимемся на вершину горы Спящий лев. Особенно красиво здесь на закате. Однако в этом случае нам придётся возвращаться к машине с фонариком.

• Старт с высоты 590 м.
• Перепад высот 406 м.
• Общее расстояние 8 км, продолжительность 8 ч

Возвращение в гостиницу г. Ессентуки.

Доедем через п. Иноземцево до отеля «Орлиные скалы». Соберём рюкзаки и выйдем на тропу. Тропа идёт по лесу, по Бештаугорской кольцевой дороге. Поднимаемся в гору. Справа от тропы увидим скалы, слева — мелкую осыпь.

Свободным лазаньем по полке на скалах поднимемся на две полянки «Орлиное гнездо». Рядом, чуть выше, нависающая скала образует окно. Привал. Сделаем разминку, состоящую из комплекса упражнений йоги. Полное йоговское дыхание, оно понадобится нам при восхождении на Бештау. Перекус.

Вернёмся на тропу, по круто поднимающейся вверх дорожке выйдем на вершину Малого Тау, дальше перевал и предвершинная тропа на Большой Тау, 1400 м.

Сделаем привал, поднимемся на вершину Бештау. Под нами плывут облака. С тропы открывается прекрасный вид на многие километры вокруг с высоты 1400 м. Спуск по тропе восхождения.

На большом привале у нависающей скалы устроим пикник. Спуск по пути восхождения. Обычно поздней осенью и ранней весной на Орлиных скалах мы наблюдаем закат. В летнее время достаточно времени, чтобы полазать по скалолазным трассам Орлиных скал со страховкой.

В снежную погоду или при наличии льда надеваем кошки. Снаряжение можно взять напрокат.

• На вершине мы обогнём её, и перед нами откроется панорама окружающих гор со всех сторон.
• По пути следования — лёгкие перекусы, а спустившись с горы, устроим пикник.
• Разминка перед восхождением и во время привала включает в себя суставную гимнастику и асаны из йоги.
• В хорошую погоду вы увидите Эльбрус, Главный Кавказский хребет, панораму Кавказских Минеральных Вод и 17 лакколитов.

Любуемся великолепными видами с вершины Бештау.

• Старт с высоты 850 м
• Поднимемся на высоту 1400 м, перепад высот 550 м
• Общее расстояние — 5 200 км, время прохождения — 4–5 ч

Спускаемся к машине, в финале отправляемся на Бесстыжие ванны. Бесстыжие ванны расположены на горе Горячей в историческом центе г. Пятигорска. 15 минут нахождения в серо-водородных ваннах снимает усталость и дает ощущение насыщенности энергией всего тела. Также имеется возможность посетить достопримечательности рядом с ваннами - Китайская беседка, Эолова арфа, знаменитый Провал и прочие.

1. Прежде всего надо позаботиться об обуви. Ботинки(с высоким верхом) или утепленные кроссовки с высоким верхом, в идеале, с водонепроницаемой мембраной (или захватите пропитку для обуви).
2. Толстовка, спортивный костюм (удобная одежда), флисовая кофта или теплый свитер, термобельё (желательно).
Пуховик, желательно с капюшоном. Теплые носки.
3. Водонепроницаемые, утепленные брюки или горнолыжные штаны
4. Головной убор. Шапка флисовая или шерсть.
5. Рюкзак до 60 литров (для личных вещей, воды, обеденного перекуса)
6. Солнцезащитные очки​, солнцезащитный крем (в горах солнце активно даже зимой). Бутылка с водой 0,5-0,7 л.
7. Документы в непромокаемом чехле(пакете).
8. Для посещения термальных бассейнов: купальник, тапочки резиновые, принадлежности для душа, гель для душа или мыло, полотенце 2 шт - банное и для лица, сменное белье, отдельный пакет для мокрых вещей.
9.Документы в непромокаемом чехле (пакете)